10 hábitos saludables
Description
Añadir estos 10 hábitos a su rutina diaria marcará una gran diferencia para su salud.
Activities
Tentación
¿Cuáles son algunas de las tentaciones que obstaculizan su buena salud? Piense en lo que hace que no es saludable y en algunas alternativas. ¿Qué pod...
Añade un hábito saludable
Lea sobre hábitos saludables en el libro y luego piense en los hábitos saludables que ya tiene. Haga una lista de esos hábitos saludables. ¿Cree que ...
Sal a caminar
¡Salga y muévase! Encuentre o inicie un grupo que salga a caminar por su vecindario. ¡Establezcan hábitos saludables juntos!