10 hábitos saludables
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Vitabu vya Sura za Kujiongoza
Maelezo
Kimeandikwa na
Mariel Calderón Álvarez
Añadir estos 10 hábitos a su rutina diaria marcará una gran diferencia para su salud.
Shughuli
Bingwa wa Kusoma
Baada ya kusoma
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Añade un hábito saludable
Lea sobre hábitos saludables en el libro y luego piense en los hábitos saludables que ya tiene. Haga una lista de esos hábitos saludables. ¿Cree que ...
Kuandika
Kushirikisha michezo
Baada ya kusoma
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Sal a caminar
¡Salga y muévase! Encuentre o inicie un grupo que salga a caminar por su vecindario. ¡Establezcan hábitos saludables juntos!
Kimwili
Kuongezeka kwa Mhemko Mzuri
Baada ya kusoma
3/3
Tentación
¿Cuáles son algunas de las tentaciones que obstaculizan su buena salud? Piense en lo que hace que no es saludable y en algunas alternativas. ¿Qué pod...
Uwajibikaji kwa maamuzi
